생활을 단순화하는 방법 | 매일 생산성을 높이는 5 가지 방법

삶은 복잡합니다…

… 그러나 그것이 그것을 만드는 것입니다 장난.



내 말은 – 당신은 동물처럼 사는 것을 선호합니까?



먹고, 자고, 번식…

아니.



감정, 아이디어, 야망이 있다는 것은 좋은 일입니다…

그러나 그것이 우리가 새로운 기능, 추가 기능 등에 압도되는 이유이기도합니다.

인생은 단순하지 않습니다…



그러나 우리는 그것을 단순화 할 수 있습니다 가능한 한 많이.

당신은 놀랄 것입니다 – 당신의 일 (그리고 년)을 더 좋게 바꾸는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다!

여기 있습니다 라이프 스타일을 단순화하는 5 가지 환상적인 방법.

생활을 단순화하십시오 : 팁 # 1 – 매일 유니폼을 입으십시오

나는 이것을 우연히 만났다 한 줄 농담:

우리 학교는 엄격한 복장 규정을 가지고 있습니다. 우리가 원하는 방식으로 옷을 입을 수있는 유일한 시간은 할로윈입니다.

농담이든 아니든 저는 그러한 복장 규정을 시행 할 수있는 학교를 칭찬합니다. 우리 아이들은 하루를 시작할 때 무엇을 입을 지 생각하기 위해 충분한 시간과 에너지를 소비해야합니까?

차라리 다가오는 시험에 집중하거나 숙제가 준비되었는지 확인하고 싶습니다. 일을 위해 미리 정해진 옷장을 가지고있는 것도 같은 이유입니다.

이른바 '유니폼'은 Mark Zuckerberg, Bill Gates, Karl Lagerfeld 및 고 Steve Jobs와 같은 영향력있는 사람들에게도 볼 수있는 것입니다.

왜 그런 독특한 스타일을 가지고 있습니까? 이 아이디어는 덜 중요한 문제에 대한 결정을 최소화하여 주어진 날에 정신 에너지를 극대화하는 것입니다. 지속적으로 선택해야하는 선택이 많을수록 심리학자들이 말하는 '결정 피로'에 더 취약 해집니다.

오바마 전 대통령도 이런 방식을 따랐다. 그는 Vanity Fair에 다음과 같이 말했습니다. 그는 의도적으로 파란색 또는 회색 정장 만 입었습니다. 그는“내가 무엇을 먹고 무엇을 입고 있는지 결정을 내리고 싶지 않았습니다. 다른 결정이 너무 많기 때문에.”

Zuckerberg는 회색 후드를 착용하여 동일한 관점을 공유합니다. 그는 에너지 낭비를 피합니다.어리 석거나 경솔한 것에 그의 우선 순위는 그의 일을하고 있기 때문입니다.“이 지역 사회에 가장 잘 봉사하는 방법”을 알아내는 것입니다.

단정 한 옷차림이 불필요하다는 것은 아닙니다. 요점은 사람들이 매일 내려야하는 결정을 단순화하는 것입니다. 업무, 환경 및 성격에 적합한 옷을 입으면 업무를 수행하거나 더 많이 사교 할 수있는 더 큰 에너지를 얻게됩니다.

당신이 항상 입는 옷이기 때문에 당신의 옷장에 대해 당신의 마음 속에 두 번째 추측이 없습니다. 귀하의 이미지와 완벽하게 어울리는 것으로 입증되었습니다. 하지만 ... 당신이 매일 똑같은 옷을 입는 타입이 아니라면 (혹은 다른 사람들이 이상하게 느낄 까봐 두려워)?

문제 없습니다. 자유와 다양성을 유지하면서 정신 에너지를 절약 할 수 있습니다. 을 배우다 교환 할 수있는 옷장을 만들다 옷장에있는 거의 각 항목이 서로 파트너가 될 수 있습니다. 적합한 핏과 품질로 어울리는 옷을 찾는 방법을 이해합니다.

생활 단순화 : 팁 # 2 – 그루밍 루틴 단순화

나는 또한이 재미있는 이야기를 읽었습니다. 이발소에서 면도하러가는 노인. 그는 주름진 뺨 때문에 모든 수염을 제거하기가 어렵다고 솔직하게 말했습니다. 따라서 이발사는 선반에서이 나무 공을 가져다가 입에 넣도록합니다 (볼에 피부를 펴기 위해).

면도가 끝나면 노인은 기뻐하며 한동안 가장 깨끗한 면도라고 말합니다. 그러나 그는 공을 삼켰다면 어떤 일이 일어 났을 지 묻습니다. 이발사는 말합니다. '다른 사람들처럼 며칠 후에 다시 가져 오세요.' 이런!

조만간 그러한 상황에 대해 걱정하지 말아야한다고 말하는 것이 안전합니다. 따라서 뺨이 아직 '어렸을 때'이발사 품질을 원한다면 우수한 면도기를 선택하십시오. 면도 루틴.

일관되게 깨끗한 작업을 수행하는 면도기가 필요하므로 스트로크를 반복하거나 가위로 마무리 할 필요가 없습니다. 깔끔한 면도를 원하든 수염을 다듬 으려면 기기의 품질이 중요합니다.

연구에 따르면 대부분의 사람들은 속도, 위로, 및 편의 면도칼을 고를 때. 그리고 요즘 시간이 어떻게 흘러가는지 알기 때문에 우리 중 많은 사람들이 어디를 가든 안정적이고 유용한 무언가를 원한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 모든 면도기 브랜드가 이러한 범주에서 완전하지는 않습니다.

또한 자연적으로 공급되는 양질의 재료로 만든 발삼, 크림, 오일 및 보습제를 사용하고 싶습니다. 사실 – 내추럴 쉐이빙 키트는 가장 쉬운 방법 당신이 가지고 있는지 확인하기 위해 일관된 품질 당신이 사용하는 제품에서.

생활 단순화 : 팁 # 3 – 가능한 모든 것을 자동화하십시오

내가 들었던 또 다른 농담은 어때? '전구 수리'버전 중 하나입니다. 얼마나 많은 로봇 그것을하는 데 걸릴까요? 정답은 3 – 1은 전구를 잡고 2는 사다리를 돌립니다!

우리는 그 농담을 다른 각도에서 볼 수 있습니다. 왜 로봇 하나가 다른 로봇에 의해 돌아 서지 않고 스스로 전구를 조일 수 없었을까요? 더 효율적일까요?

그러나 저는 우리 모두가 로봇이 컴퓨터를 포함하여 많은 것을 더 쉽게 만든다는 데 동의 할 수 있다고 생각합니다. 이것이 제가 개인 자동화 시스템의 열렬한 팬인 이유입니다.

팁 # 1로 돌아가서, 이러한 시스템은 또한 정신 에너지를 절약하는 데 도움이됩니다. 하루 중 다른 시간에 이메일로 붐비는 경우 몇 분 이내에 답장해야합니까? 대신“하루에 두 번만 이메일을 확인합니다. 양해 해 주셔서 감사합니다.”

이 시스템은 때때로 이메일에 답장하기 위해 현재 작업을 중단하는 것보다 낫습니다. 따라서 직장 생활에서 우선 순위가 낮은 작업에 유사한 시스템이있는 경우 중요한 작업을 더 짧은 시간에 완료하는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 집중을 유지하고 마감일을 놓치는 일을 피할 수 있습니다.

그렇기 때문에 자동화 된 돈 절약 앱. 그것은 연례에 공개되었습니다 은퇴 준비 설문 조사 (2016 년 3 월 실시) Personal Capital은 밀레 니얼 세대 (18-34 세)의 40 %가 자신의 퇴직 저축 계좌를 가지고 있지 않다고 말했습니다.

많은 젊은이들이 지금 당장 구하기 위해 노력하지 않는다는 것은 매우 놀라운 일입니다. 하지만 너무 바빠서 생각조차 못하기 때문일 수 있습니다. 또는 항상 나중에 그것을 연기합니다. 따라서 지금 먼 미래를 보호하기 시작하려면 재정을 자동화하는 앱 개인 목표에 부합하는 방식으로.

중요한 정보를 얻을 수있는 환상적인 앱도 있습니다. 여행, 쇼핑, 식료품 구매 또는 친구와 식사시 절약. 기억하세요 – 당신이 유지할 수있는 약간의 여분이 항상 있습니다. 당신의 인생을 계속 살면서 자동 저장 앱이 그것을 처리하도록하십시오.

생활을 단순화하십시오 : 팁 # 4 – 모든 혼란을 정리하십시오

만화 이미지 평범한 사람이 공감할 수있는 것을 묘사합니다.

어수선 함 – 기본적으로 냄새 나 동물이없는 쓰레기통의 가까운 사촌입니다. 그렇다면 왜 괜찮다고 생각하는 사람들이 있고 그것을 좋은 것이라고 말하는 사람들이 있습니까?

어수선 함이 진전을 보인다고 주장하는 크리에이티브 나 천재에 대해 들어 보셨을 것입니다. 그러나 과학은 그렇지 않다고 말합니다. 어수선 함과 혼란의 부정적인 영향 포함:

  • 정신적, 육체적 스트레스
  • 죄책감 또는 수치심 (특히 다른 사람이 예기치 않게 내 공간에 올 때)
  • 열린 공간 부족 북돋우다 창의성과 생산성
  • 당신의 일이 결코 끝나지 않았다는 뇌의 신호

매일 신선한 마음으로 시작하고 싶다면, 두뇌는 육체적 청결에 대한 영감을 필요로합니다. 마치 긴 비행을 마치고 새로 단장 한 호텔의 방에 들어가는 느낌과 같습니다. 모든 것이 적절한 위치에 설정되어 있습니다. 따라서 자신을 집이나 사무실 공간의 특별한 손님처럼 대하는 법을 배워야합니다.

오래된 CD, DVD, 기념품, 스포츠 장비는 물론 1 년 이상 입지 않은 옷 (기부하는 것이 더 낫습니다)을 제거하여 삶을 정돈하십시오. 모든 것을 버릴 필요는 없습니다. 보관할 상자를 찾으십시오. 향수를 불러 일으키고 90 년대 음악을 재생하거나 첫 야구 경기를 기억하고 싶다면 적어도 어디를 봐야할지 알 수있을 것입니다.

당신의 서적, 여기에서 현대 기술을 수용하고 제거 할 수 있습니다. 아니요 – 독서를 중단해야한다는 말이 아닙니다! 내가 말하는거야 eBook, 모바일 장치의 거의 모든 곳에서 지금 다운로드 할 수 있습니다.

많은 오래된 책에 전자 버전이 있습니다. 아마존 킨들 – 따라서 귀중한 공간을 차지하는 실제 사본없이 다시 읽을 수 있습니다. 그 책을 차고 세일에서 팔거나 양도 할 수 있습니다. 왜 안돼? 어쨌든, 5 권의 책을 챙기는 것보다 비행기에서 5 권의 eBook을 읽는 것이 더 쉽습니다!

생활 단순화 : 팁 # 5 – '할 일 목록'도구 활용

우리 모두는 매일 매시간 무엇을해야하고 무엇을 따라야하는지 정확히 알려주는 개인 비서가있는 것을 좋아하지 않을까요? 고급 스러움은 부유하고 유명하며 강력한 사람들에게만 제공된다는 것은 비밀이 아닙니다. 하지만 괜찮습니다. 나머지는 구식입니다. 할 일 목록 매일의 번잡함을 극복하기 위해

할 일 목록을 만드는 도구는 다음과 같은 이유로 훌륭합니다.

해야 할 모든 것을 분해합니다 (암기 할 필요 없음)

날짜, 우선 순위, 주제, 관계자별로 작업을 구성 할 수 있습니다.

항목을 쉽게 추가 / 삭제하거나 목록을 편집 할 수 있습니다 (캘린더 전체에 낙서 할 필요가 없습니다!).

'완료'작업을 표시하면 자동으로 사라집니다 (또는 완료된 작업 목록으로 전송 됨).

시도 할 수있는 몇 가지 도구 :